吃了磷脂酰丝氨酸睡不着可能是购买产品质量的问题，一定要到正规的平台进行购买，这样才能有质量保障，才能看到好的效果。磷脂酰丝氨酸是具有了改善神经细胞功能作用的，而且还可以调节神经脉冲的传导，从而起到增进大脑记忆功能，特别是具有了比较强的亲脂性，很容易被身体所吸收，并迅速的从血脑屏障中进入大脑里面，有效的舒缓血管平滑肌细胞，可以增加脑部供血的作用。

磷脂酰丝氨酸可以长期吃吗

磷脂酰丝氨酸可以长期吃，长期补充有助于增进大脑记忆力，对于改善记忆力下降，日常生活中，如果经常熬夜精神压力大，情绪不稳定，造成的记忆力下降，老年痴呆等多种不适症状，都可以通过含有这种物质的产品来改善。

卵磷脂和磷脂酰丝氨酸区别

磷脂酰丝氨酸是磷脂里包括的一种成分，相对来说磷脂酰丝氨酸的效果会更好一些，长期使用有助于增进大脑记忆功能，日常生活中如果有记忆力下降，压力大，情绪不稳定，预防老年痴呆等不适症状，当然在使用产品的同时，也应该养成良好的饮食作息习惯，这样效果会更佳。

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